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　　在女性产后，饮食是非常重要的，女性在产后饮食要注意什么呢？广州女子医院产科专家指出，女性在产后，有些不能吃的食物应该坚决不吃。产后饮食，应该要注意以下几点不能吃的食物：
　　1.不要吃过咸的食物：咸食中含有很多的盐，产后女性如果吃得过咸，就容易造成水肿，但是不能一点盐都不吃，女性在产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
　　2.忌生冷、油腻食物：产后女性活动少，肠蠕动弱，如果吃生冷油腻的食物，容易造成消化不良，所以，女性在产后不要吃生冷油腻的食物。
　　3.忌食坚硬粗糙及酸性食物：女性在产后，消化功能尚未完全恢复，坚硬粗糙的食物，容易造成产妇消化不良，而且也容易损伤牙齿。
　　4.产后不宜吸烟喝酒：烟酒对人体伤害都是很大的，而且尼古丁及酒精会侵入乳汁，对婴儿的发育造成影响。
　　5.忌食辛辣等刺激性食物：辛辣刺激的食物，会影响产妇的胃肠功能，使得产妇内热，也容易造成产妇便秘。
　　6.忌营养单一：产妇应该要多摄取各种营养，不要挑食或者偏食，做到营养的合理搭配，粗细、荤素搭配，由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会妨碍消化功能。
　　7.不宜多吃味精：味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内，从而导致婴儿锌缺乏。婴儿不仅出现味觉差、厌食，而且造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。因此，为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。
　　产妇在产后，是需要多注意身体的，产后饮食要注意以上的几点，做好保养，以利于身体能尽快的恢复。如果还有其他的疑问，请点击在线咨询。