孕妇不能多吃什么

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　　孕妇饮食是孕期保键的重要部分。孕妇摄入营养是否充足，直接影响到胎儿的健康成长。下面我们就谈谈孕妇不能多吃什么？常见的有菠菜、桂圆、动物肝脏、盐、油条、山楂等食品。
　　菠菜中含有较高的铁元素，孕妇要吃菠菜以防止孕期患缺铁性贫血。但菠菜中草酸含量较多，草酸能阻碍小肠对铁的吸收，也可以使铁排出体外。因此，菠菜吃太多反而会加重贫血。此外，草酸还对锌、钙也有破坏作用。
　　被视为滋补良品的桂圆，由于性温、味甘，极易助火，孕妇多吃后会增加胎热，导致气血失调，引起胃气上逆、呕吐、腹痛、见红等症状，甚至引起流产或早产。因此，对孕妇来说是不宜多食的。
　　虽然动物肝脏中含有丰富的铁元素，同时也有丰富的维生素A，但是，孕妇摄入过量的维生素A会导致胎儿在母体内发育异常。
　　许多孕妇喜欢进咸食，因为妊娠反应使口淡无味。但怀孕期间是忌食过咸食物的。过多的盐不但对孕妇心、肾功能不利，而且也不利于胎儿的生长发育。
　　油条中含有一种含铝的无机物，过多的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，影响大脑发育。
　　山楂不但有丰富的营养价值，而且有消食开胃的功效。孕初期许多准妈妈由于早孕反应，喜欢吃山楂之类的酸甜零食。但山楂可促进子宫收缩。如果大量食用，很可能导致流产。因此，孕妇不宜多吃山楂。
　　广东妇科网专家提醒您：为了你和胎儿的健康，以上食品，孕妇切记不能多吃，否则会带来无法弥补的后果。