月经周期保健事项

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　　月经周期保健事项？对于这样的问题，我相信大多数的女性朋友都会说，月经周期保健谁不会啊，不就是不要吃辣东西、不能洗冷水澡嘛。谁不知道啊！那么现在我要问一下，您知道为什么月经周期保健有哪些保健吗？您做到了月经周期的保健了吗？那么我们今天请来了广州妇科医院专家，让专家向我们大家介绍一下月经周期保健事项。
　　月经期是一个非常的特殊的时期，女性朋友们在这样的一个月经期间里面，也是需要好好的做好保健的工作的，要不然的话，是很容易给身体带来很多的伤害的。还有可能会严重的影响到以后的生活，月经周期保健事项？
　　保健事项：首先就是需要注意清洁和卫生，在月经期间，女孩子的身体抵抗力是比较弱的，并且是在子宫是开口的，这样的话就是很容易引起细菌的感染、注意使用好的卫生巾，最好就是需要选择一些吸收性比较好的，锁水性比较高的。还有就是需要保持外阴的清洁，最好就是在每天的时候使用温水来进行清洗外阴的，这样是可以避免刺激皮肤的，也是可以减少湿疹的，月经期间是有的时候需要洗澡，在洗澡的时候最好就是不要在浴盆里清洗的。
　　保健事项：注意适当的运动，不要在月经期间做一些比较剧烈的运动，在月经期间的身体都是会有一些好处的，并且是可以通过运动增强体质的，也是可以调节身体内分泌的平衡，如果是剧烈的运动的话，是很损伤身体的，还有就是需要保持良好的情绪，在日常的生活中需要保持充足的睡眠。
　　以上就是有关于月经周期的保健事项的介绍，如果您在之前的生活中没有做好的话，就是应该从现在开始进行保健了。如果您还有什么其他的疑问，请点击妇科在线咨询或者是拨打我们的健康热线：020-81891111我们的专家会为您解答您的所有疑问。