女性月经期的保健

女性经期的饮食注意

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　　当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌雌性激素，子宫内膜随之发生周期变化而产生月经。如何让经血顺利排出，就要注意以下有几个事项。
　　1、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，喝冰水会让经血无法顺利排出，留在身体里对身体有害。
　　2、不要太情绪化：有些女孩子月经期情绪会变得很差，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，
　　3、月经期的饮食：月经刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助经血排出。月经过后，可以喝点红豆汤、桂圆汤、八宝粥、酒酿煮蛋等，这些可以帮助女性恢复血气。
　　身体里的经血若排不乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。所以女性朋友要特别注意了。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，妇科专家将给你详细的解答。