月经不调的生活调理

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　　相信每个人都非常熟悉月经不调这个词，这是很多女性都碰到过的问题，月经不调属于女性体内内分泌的变化，是比较复杂的一种疾病，如果月经不调不及时治疗，可影响以后的生育，所以女性一定要引起重视。月经不调的生活调理是怎么样的呢？相信这是每个女性都想知道的问题。本文就给大家简单介绍下月经不调的生活调理。
　　1.不宜吃生冷、酸、辣等刺激性食物，多饮开水。
　　2.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要常洗常换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别人在月经期内有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象出现，属正常生理反应，不必过分紧张。
　　4.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁；月经期绝对不能同房；注意保暖，避免寒冷刺激；避免过度劳累，经血量多的人忌食红糖。
　　女性一旦出现月经不调，应及时选择正规的女性专科医院检查并治疗，不要盲目自己去药店买药服用或者选择私人小门诊治疗，以免耽误病情。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，广东妇科医院专家将给你详细的解答。