女性月经多长时间算正常

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　　月经是指有规律的、周期性的子宫出血。它在一个妇女在整个生殖生命占最主要地位。很多女性朋友都会有这样的苦恼，月经期不稳定，忽长忽短，这是不是正常的？那么，一般月经多长时间算正常呢？
　　正常的月经周期一般为21-45天，正常月经期时间一般为3-7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。行经的规律是第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二、三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。知道了月经周期多少天正常还不够，月经期还需注意以下几点：
　　1、月经期不适宜吃过辣、过咸刺激性的食物。
　　2、不宜吃生冷的蔬菜水和冰冷的饮料。
　　3、宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、维生素E。
　　月经期时间的长短直接反应的是月经量的多少，月经过短、过长或淋漓不尽，月经量的过多、过少都是不不正常的。出现了上述几种不正常的情况必须到正规医院治疗。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，妇科专家将给你详细的解答。