产前怎样做乳房护理啊

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        产前怎样做乳房护理啊？女性身体部位中，乳房是最容易患疾病的部分之一，十分的敏感，可以说是女性美丽与自信的所在，所以也十分的重要，同时它也是孩子的第二条生命之源。那么孕妇在分娩前要怎么样作乳房护理呢？
        通过医院在线咨询了广州女子医院乳腺科专家吴霞主任。吴霞主任介绍说，女性的乳房会因为怀孕而增大，同时也会变得脆弱，为了预防产后乳腺疾病，也为了更好地哺乳，准妈妈在分娩前要护理好乳房。
        孕妇在怀孕期间由于激素的作用，乳房会渐渐增大，这个时候不能穿过紧的内衣，且要更换大一点的胸罩，不要压住乳头，以免影响乳房的发育和产后哺乳。
        如果准妈妈的乳房平坦或凹陷的话，则可进行乳房护理，可每日2次进行伸展和牵拉练习。具体方法如下——
        一、牵拉法，即用拇指和食指牵拉乳头，每次20至30下。
        二、伸展法。将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3至5分钟。
        产前乳房护理还要做到在乳头卫生清洁，怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头1次，每次擦30至40下，擦洗时不要用力太大。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，可防止产后乳头皮肤破裂。
        另外，妊娠晚期的乳房护理每日2次进行乳房按摩，促进乳房的发育。