做完人流吃什么好

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无痛人流 | 不孕不育 | 宫外孕 | 输卵管

　　人流是女性朋友在意外怀孕后的一个无奈的选择，虽然无痛人流是一个小手术，但是对女性的身体和心理来说，都有一定的创伤。所以女性朋友在人流后一定要好好的注意相关事项，并且要好好的调理，到底人流手术后注意什么呢?刚做完人流吃什么好呢?女性朋友一定要了解一下。

　　专家介绍：刚做完人流吃什么好

　　人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　刚做完人流吃什么好?做完人流后，女性由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　1、想人流后子宫恢复好得快，在人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　2、做完人流后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有利于防止便秘。

　　3、正常饮食的基础上，适当限制脂肪也是做完无痛人流后需要注意的。无痛术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，无痛人流后不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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