人工流产后要吃什么好

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　　人工流产是女性常用的终止意外妊娠的方法，很多的女性都以为，人流只是一个小手术，只要休息两天就可以如常活动了，而在饮食上，也是毫不注意，广州女子医院无痛人流专家指出，人流后，一定要注意休息，注意补充营养，那么，人工流产后要吃什么好呢？
　　广州女子医院人流专家指出，人工流产后，一定要注意做好身体的补养，下面的食谱，供大家参考。
　　1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如酒、胡椒、醋、辣椒、姜等，也忌食田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。
　　2、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
　　3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。关于人工流产后该吃什么您可以简单了解一下。
　　4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后体倦乏力、气虚、表虚自汗等症。
　　广州女子医院专家指出，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。
　　虽然人流是一个小手术，但是，对于女性的身体是有一定的伤害的，女性做了人流以后，一定要注意术后的恢复，以免给身体带来更大的影响。