人流后怎样饮食

人流后多久可以吃水果？

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人工流产后应吃什么好

人流后注意事项

人流后多久可以性生活

无痛人流 | 不孕不育 | 宫外孕 | 输卵管

　　人工流产对于女性身体有一定的损伤，有一定的失血量，而且流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，身体比较虚弱，所以，人工流产后一定要进行补养，必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复。
　　1.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　2.人工流产手术后身体较虚弱，易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
　　3.忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食萝卜、山楂、苦瓜等寒凉性食物。
　　4.流产过程中有一定的失血量，故应补充足够的铁质，预防贫血的发生。
　　5.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
　　人流后女性身体比较虚弱，而且人流后持续几天的出血使得女性很容易贫血。所以在人流后一定要注意饮食，营养要均衡。术后禁止性生活。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，妇科专家将给你详细的解答。