人工流产术后该怎样调理身体

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　　随着人们的生活水平不断提高和对人工流产术的进一步认知，许多人工流产术后的患者或家人会去关心人流术后该怎样去调理身体？在此广州女子医院人流中心专家为您介绍：
　　因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
　　人工流产后饮食上如何调理：
　　1、人流术后，应该在保持正常的饮食，还得适当限制脂肪。人流术后，还应该忌食用刺激性食物，比如辣椒、胡椒、醋、酒、姜等，也不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。
　　2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，人流术后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，以补充蛋白质的摄入量，有利于身体的恢复和几天抵抗力的提高。
　　3、人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液排出会带走较多的水溶性维生素，譬如：维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
　　广州女子医院人流中心专家温馨提示：人流术后休息是很必要的，但是饮食上的调理也很关键，能促进身体尽快恢复。人流后要选择合适的饮食，食物要选高蛋白、易消化、富含各种维生素、微量元素的食物。希望通过以上的介绍，能给刚做完人流术后的女性朋友有所帮助。