女性痛经要怎样护理

引起痛经的原因有哪些

痛经有哪些原因

痛经是什么原因导致的

痛经到底是什么原因

痛经常用护理方法

无痛人流 | 不孕不育 | 宫外孕 | 输卵管

　　月经是每一个女性都会经历的事情，但是如果女性发生痛经，就可能会对女性的工作和生活造成很大的影响，痛经可分为原发性和继发性两种，前者是指生殖器官无明显器质性病变，又称功能性痛经；后者则为生殖器官器质性病变所致的痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。那么，女性痛经要怎样护理呢？
　　痛经，常常发生于月经初潮不久的未婚或未孕的年轻妇女，而造成女性痛经的原因有很多，很多的妇科疾病也可能会表现为女性痛经。广州女子医院妇科专家指出，女性痛经应该要积极寻找原因，也要做好平日的护理。
　　女性痛经要怎样护理呢？
　　1.痛经要注意避寒：经前期及行日2次，不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。
　　2.痛经要注意个人清洁：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁消毒的月经带、月经纸；
　　3.月经期要严禁房事；要保持情绪舒畅，以免血行不畅，引起痛经；
　　4.注意调节情绪：精神紧张，情志不畅，肝郁气滞，是导致本病的重要因素之一，据研究表明，焦虑、紧张、挫折及情志刺激等，均可引起机体内分泌变化，从而导致子宫痉挛性收缩，引起痛经或加重痛经。所以女性应该要调节好个人的情绪。
　　5.注意饮食：尤其经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食物，痛经属虚者，则宜多食滋补性食物，如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等，这些食物有利于缓解痛经。
　　6.进行适度的体育锻炼，以增强体质；
　　7.痛经发作时，应卧床休息，下腹部置热水袋，以温暖盆腔，促进血液流通。
　　广州女子医院妇科专家提醒，女性如果出现了痛经，应该要积极的寻找痛经的原因，如果是由妇科疾病引起，应该要积极治疗原发病，以免引起更严重的后果。如果有其他的疑问，请点击在线咨询。