怎样缓解痛经

引起痛经的原因有哪些

痛经有哪些原因

痛经是什么原因导致的

痛经到底是什么原因

痛经常用护理方法

无痛人流 | 不孕不育 | 宫外孕 | 输卵管

　　在月经来潮前后，部分女性会出现小腹或者要不疼痛的现象，每随月经周期而发，称为痛经。痛经可以分为原发性和继发性，原发性痛经一般出现在未婚未育的女孩身上。继发性痛经是生殖器官有明显的病变而导致的。那么，原发性的痛经应该怎样治疗呢？
　　原发性一般以中药治疗为主，平时注意保暖，生育后会有改善。下面几个小贴士，可以缓解痛经以及其带来的不适感。
　　1.保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　　2.禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。
　　3.泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
　　4.服用止痛药：如阿司匹林然，这些药物含有能抑制前列腺素的成份。但不可大量服用。
　  5.运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
　　6.避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。
　　原发性的痛经可以通过中医的方法进行治疗，而且效果可观，在日常生活中，如果注意饮食均衡、作息规律、适量运动，可以很大程度上避免痛经的发生。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，妇科专家将给你详细的解答。