痛经吃什么好

　　痛经吃什么好?对于这个问题广州女子医院妇科主任介绍说，虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。下面就给大家介绍一下痛经吃什么好？

　　痛经吃什么?广州女子医院专家指出，痛经患者应避免过甜或过咸的垃圾食物。

　　女性朋友在日常生活中痛经的时候可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。

　　痛经患者在经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。在经前，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。

　　痛经的女性在月经来潮后尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。

　　温馨提示：女性面对痛经的来临也不要过度担心，在广州，广州女子医院由权威的妇科专家亲诊，拥有多套现代化的诊疗设备，根据女性的生理、心理特点，为女性制定一套综合的调理方案，对女性痛经有显着的治疗作用，是女性朋友最明智的选择。另外，网上预约可以优先看诊，免去排队的烦恼。