孕期抽筋是什么原因

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　　女性怀孕后，每天对于钙的需求量是很大的，因为不仅女性本身需钙量增大了，而且胎儿骨骼的生长所需要的钙也全部来自于母体。如果缺钙，会导致母体出现缺钙的症状，抽筋就是其中一种。那么，孕期抽筋的原因有哪些呢？
　　1.缺钙：孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。
　　2.怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。
　　3.睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。
　　4.寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
　　导致女性孕期缺钙最主要的原因就是缺钙，怀孕后，应该要多进食含钙高的食物，而且也要注意保证维生素D的摄入量，孕妇可多晒太阳，促进钙的吸收。如果饮食不能获取足够的量，也可以在医生指导下摄入钙剂。
　　孕妇如果出现抽筋，可下床以脚跟着地，或平躺使脚跟抵住墙壁，帮助拉伸小腿，减轻症状。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，妇科专家将给你详细的解答。