孕妇做家务该注意些什么

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　　十月怀胎不容易，很多女性在做家务的时候担心一不小心触动了胎气，影响胎儿的正常发育，那么在怀孕期间，孕妇做家务该注意些什么，笔者特别采访了广州女子医院专家就针对这个问题做了以下的几种讲解。
　　一、以缓慢为主：随着孕龄的增加，孕妇的肚子越来越大，因为本身的负荷就很重，再做家务劳动，很容易使孕妇感到疲劳，特别注意不要想一下子把家务做完，然后在休息，应该要分段进行，所以孕妇做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。
　　二、不要长时间站立：由于肚子越来越大，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，如果准妈妈在做家事时长时间站立，容易引起某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕妇要避免长时间站立，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，休息10分钟左右。
　　三、降低清洁标准：很多女性在怀孕的时候怕家庭环境影响胎儿的健康成长，因此对家务事也要求的比较严格，其实到怀孕后期可以稍微降低标准了，最重要的是，家中的其他成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。
　　四、以舒适为主：做家务时，要以不影响孕妇身体的舒适为主，但不要长时间的固定一个动作，以免腹部受到压迫，使血液循环受阻，容易引起腹痛，如果出现腹部阵痛，说明孕妇的活动量太大，造成子宫收缩，应停止手上的工作，并躺下休息，如果腹痛症状没有得到缓解，就要到赶紧就医了。
　　五、哪些孕妇不适合做家务
　　a、天生的肥胖者或后期妊姃引起体态臃肿、灵活度不够者。
　　b、检查时医师告知有早产、需要卧床休息者。
　　c、正在有活动性出血或出现破水者。
　　d、可能有的人天生体质较弱，即使只做简单家务，也会诱发子宫收缩。
　　e、做家务时出现呼吸急促,心跳加快者，说明孕妇的心肺过度负荷，身体机能发生变化，孕妇会出现不适的症状。
　　很多女性担心做家务容易导致流产，就不敢动手，为此广州女子医院专家说可以在怀孕期间适当的做点家务，促进血液循环，有利于胎儿的健康成长。另外还要加强营养，增强免疫力，如果出现阴道流血或腹痛等症状，应及时到医院进行检查。如有不明白的地方，欢迎来电咨询。020--81891111