当你怀孕到第6个月的时候需要特别注意了,因为这时候做什么事情都会感觉很吃力,请接着看怀孕第六个月的注意事项孕妇肚子变大凸出后,身体的中心也随之改变,走路比较不平稳,并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势,就会感觉到腰痛,上下楼梯或爬上高处时,应特别注意安全。
此时,身体已经能充分适应怀孕状态,身心较趋于畅快,最好多散散步或做适度的体操,活动筋骨,并且要有充分的休息睡眠,短程旅行与性生活不必刻意避免,仍然按照正常的生活步调即可。
饮食上应均衡摄取各类养分,以维持母体胎儿的健康,尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加,但盐分必须特别节制。
这段时间容易便秘,应该常吃富含纤维素的蔬菜和水果,牛奶是极有利于排便的一种饮料,应多饮用。便秘严重时,最好请教医师如何改善。
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