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        生完小孩子的女性已经体会到了在生完小孩子后就会很累，产妇的身体是很累的。但在这个时候外界的不良细菌就会进入机体了，会使机体受到感染的。所以在产后的女性就应该预防很多的疾病侵入人体，那么最需要预防的就是乳腺炎。产后预防乳腺炎有哪些方法。广州妇科医院专家指出产后预防乳腺炎的方法。
         1.在产后哺乳期的时候，应该尽量保持乳头的清洁和干燥，在每天喂完奶之后都应该把两边的乳头排尽乳汁。如果不把乳汁排干净的话，会有奶涨感的，所以应该尽量用手挤出来或者是用吸乳器吸出奶水。因为如果乳汁淤积在乳房内的话，就会使乳房发生乳腺炎等疾病的。所以在每次喂完奶之后都一定要把乳汁排干净的。
         2. 在哺乳期的时候需要少吃一些有刺激的食物，专家认为急性乳腺炎是由于内有温热而造成的。所以要少吃一些比较容易上火的食物，以免上火。这样的乳汁对宝宝是有一定的影响的。所以女性朋友在产后不要吃刺激性的食物。比如辣椒等。
         3.在哺乳期的时候需要养成定时哺乳，不要让宝宝要乳头，在宝宝睡觉的时候不要含着乳头睡觉。要养成良好的习惯。在每次排空乳房的乳汁之后，如果还有一些残留在乳房内的乳汁也要排空。   
         4. 在平常的时候需要自我按摩，产妇要养成很好的习惯，在每次哺乳后要进行乳房的按摩，在按摩乳房的时候，不需要太用力，轻轻的就可以了。如果太用力的话，就会伤到乳房的一些小乳腺的。这样的话就会造成乳腺炎的。所以在每次哺乳之后要按摩乳房的。每天按摩15分钟就可以了。
         5. 在每次哺乳之后要清洗乳头，还要避免乳汁的淤积，如果乳头有内陷的话，每天要进行乳头的挤捏、提拉矫正。  这样的话就会早点纠正乳头了。      
         看完以上的文章之后，女性朋友们要知道在产后的话需要积极的预防和治疗乳房的疾病。如果有一些乳房的胀痛的话，就需要把乳汁尽快排出来。如有其它疑问，请在线咨询。