怀孕中期需要注意什么？

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　　到了怀孕中期，宝宝在这个期间发育得很快，需要的营养也要很多，那么准妈妈您知道怀孕中期需要注意什么吗？衣食住行各个方面都要非常的注意， 因为这关系到宝宝成长的每一天，那么，今天小编就为大家逐一介绍怀孕中期需要注意什么？

　　如果怀孕中期出现下面几种情况，那就需要提高警惕了；

　　发热、寒冷、腹泻、小便灼热感，这可能是感染了细菌。

　　在怀孕期严重持续性的呕吐，或许是肝功能不良。

　　阴道有分泌物流出羊水或者出血，可能是羊水破了。

　　刚刚感觉到胎儿的活动之后，如果是忽然间没了胎动或者活动的方式有所改变，这表明了胎儿正处于危险状态中，有可能是胎死腹中。

　　专家建议，要调整好睡姿；

　　很对人往往都是哪种姿势睡着舒服，就习惯睡哪种，其实这种想法并不健康；但是孕妇在适当的时候要改变睡姿，以免身体上有变化，因为孕妇的肚子有负荷，如果按照一般人的睡姿，这样是不符合人体的生理解剖构造；专家建议孕妇应该左侧躺着睡觉。因为后腹腔的脊椎右边的下腔静脉，负责下肢的血液循环至心脏，所以右侧睡觉或仰睡会压迫到下腔静脉，会引起下肢水肿，抽筋甚至麻痹，左手放在左侧躺是孕妇的最佳睡姿。

　　在日常生活中，如果孕妇不是左侧睡觉的，应该怎么样去调整呢？

　　当怀孕初期肚子不是很大的时候，睡姿可以像平时一样，但是时间一天天过去，肚子也一天天逐渐隆起；可以尝试下改变睡姿，让自己尽量往左侧睡觉 ，但是到了晚期，一定要左侧睡觉，除了左侧睡觉，下肢还要垫高15-30度，就是在两腿之间夹住一个枕头，这样可以让自己有个舒适的睡眠。

　　在饮食方面，要多喝水，多吃富含维生素、蛋白质的食物，早晚要有散步的习惯，以上是对怀孕中期需要注意什么的讲解，如果还有疑问的话，请直接点击广州女子医院的在线咨询。