怎么样才能生个健康宝宝

怎样失算最佳的受孕时间

哪些人是怀孕的高危人群

怀孕的最佳年龄

孕前检查的项目有哪些

孕前检查的注意事项

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    一个天使的诞生，是夫妻俩爱的结晶，寄托了两人无限的希望和祝福。宝宝的健康是父母们最关心的问题。但是你知道要怎么样，才能生个健康的宝宝吗？妇科在线咨询提醒你，要注意以下几个问题：
    一：对于种子的保护
    1.做到早育。因为女性的生殖细胞在胎儿期就形成了，女性的年龄越大的话，卵子受到的环境和污染就越大。而且女性的年龄越大，随着女性卵巢功能的退化，卵子的染色体出现异常的情况会更严重，这是女性正常的生理结构决定的，是无法人为改变的。而且很多资料表明，高龄产妇生下畸形宝宝的机率远远大过其他女性，女性最佳的生育年龄为23-25岁。
    2.良好生活习惯的养成。我们都知道，香烟有害健康，特别是对于女性来说，很容易危害卵子，造成卵巢老化速度的加剧。很多的数据说明，一个30岁的有烟瘾的女性，就相当于一个没有45岁不抽烟的女性。这是因为，抽烟影响了女性的生育能力。还有一个就是，长期的酗酒也是导致女性生育能力下降的另一个原因。所以远离烟酒，是十分重要的。良好的生活的习惯，还包括要求做到要坚持早睡早起，坚持运动，不能长期的熬夜。因为经常熬夜，没有规律的生活作息，会导致女性内分泌失调，更直接的导致女性卵巢的功能的紊乱，这样的话会影响到卵子的发育成熟及排卵。
    3.避免多次流产。人的子宫，是非常脆弱的部位，需要我们细心的呵护。子宫是孕育宝宝成长的土地，那就说明这块土地如果越肥沃，那宝宝肯定就越健康。多次的流产，无论选择的是药物流产还是手术流产，都会伤害到这块土地，严重的话，还会导致这块土地变成不毛之地。所以如果没有想要孩子的决定，要做的是做好避孕工作，免除流产的伤害。
    4.避孕措施要注意的事项。如果平时是采取避孕套避孕的话，可以马上停止进行受孕准备，但是如果是采取服用长期避孕药和上环的女性，需要提前停止一段时间的使用，这样的话，才能恢复正常的月经周期，再选择受孕才是最佳的。
    二：最好孕前的营养准备
    1.平时要多吃水果和新鲜蔬菜，和多喝水。因为便秘是很多孕妇会出现的情况，为了减少孕期这个不适应症状，而在怀孕前就应该要做好预防和准备，通过饮食去调理。
    2.补充一定的营养。孕期的话，女性需要补充很多的营养，但是因为营养吸收需要一定的时间。所以在怀孕前都是要提前做好准备的。
    3.改掉不良的饮食习惯。很多的饮食习惯会对怀孕期间造成不好的影响。比如喝咖啡，抽烟，喝酒。为了让你更好的适应孕期，就应该要做好准备怀孕的思想建设。
   三：保持苗条的身材
    1.肥胖容易引起孕期并发症的发生
    对于高龄产妇来说，本身就很容易患有妊娠高血压综合征等并发症，再加上身体肥胖的话，并发的几率就大大的提升。所以要保持苗条的身材，为孕期做好准备。
    2.保持正常的体重，有利于顺利生产。肥胖固然会引起很多的并发症，但是并不是说越苗条越好，而是要保持正常的体重，只有这样，才能保证产道的弹性，对于顺利的生产是十分有帮助的。
    3.孕前不要过度减肥，减肥后马上怀孕不是最佳时期。女性每个月的月经都会消耗女性一定的脂肪量，如果女性过度减肥，采取不吃不喝的方式来达到目的，很容易造成女性体内的脂肪量过少，导致排卵停止，甚至是导致不孕的结果。如果因为体重超标进行的减肥，立刻怀孕也不是最佳的时期，因为减肥已经打乱你身体原本的循环模式，这个时候必须空出几个月的时间来让你的身体得到休息，建立良好的循环。
   四：心理压力的消除：
    1.高龄产妇并不是少数。
    很多的女性会担心，特别是高龄产妇，在怀孕期间发生过并发症，所以对分娩有着较深的恐惧感。因为高龄产妇的体力稍微比较弱，发生难产的情况也会比较多。但是很多数据表明，现在有越来越多的高龄产妇，而且现在的分娩技术越来越成熟，很多高龄妇女顺利分娩的几率也是大大提高了。
    2.进行定期的孕前检查。
    定期的孕前检查，可了解胎儿发育和母体变化情况，如果发现有什么异常情况，可以即刻进行治疗。这样的话就保证了宝宝是生长在一个健康的环境下，相对的，孕妇的压力也会大大的降低。
    相信通过上面的介绍，女性们应该了解到了不少关于孕前准备的知识。希望引起广大女性的重视，来做好孕前准备工作，一起来生个健康宝宝。