月经不调是什么
社会发展进度越来越快，人们长期处于压力过大的情况下，很多女性朋友都出现了或多或少的女人病，最常见的就是月经不调这个情况。
月经不调是常见的一种妇科病，主要是变现为月经周期延长或者是出血量过多或过少，还表现为在经期时候难以忍受的腹痛和其他一些症状，而引起月经失调存在很多不同的原因，比如全身性疾病：血液病。高血压，还有流产，宫外孕，甚至是肿瘤。
月经不调的出现都有明显的症状，我们是很容易察觉到的，广东妇科医院专家介绍月经不调的主要症状主要是包括了以下几点：
一.经期提前或者经期延迟，正常的女性的月经周期都是比较固定的，一般是25-30天，一般跳动不会过大。月经提前和经期延迟是指月经周期缩短和月经周期延长。月经提前，一般是指月经周期短于21天，经期延迟指是月经推迟7天以上，有些还是40-50天才来一次。但并不是所有的月经周期提前和延迟都是属于月经不调的，要月经提前或者延迟了，而且连续出现2个周期以上才算。
二.经期延长，出现月经不调。有些女性会发现自己的月经周期是正常的，但是月经总是流不干净，有些甚至是2个多星期了才干净。细心点的话，还会发现白带有点异常，白带的量增多了，而且颜色大都是黄色，还有异味。有些女性还会腹部疼痛，难以忍受。而有些女性发现月经变得紊乱了，月经变得不定期，不定时了，有时候是周期短于20天，有时候又延长为40天，这也是月经不调的一个表现。
很多人都认为月经不调是小事，但是殊不知月经不调也具有很大的危害，主要是包括以下几点：
一.对于低于30岁的女性来说，月经不调一般出现的症状主要是表现在皮肤上，皮肤很容易生色斑，痤疮，而且皮肤也会感觉暗淡，松弛，较缺乏弹性，更严重的话就会造成长久的毒素无法排除体外，人容易衰老，甚至是危急到子宫和卵巢的排毒功能，还可能造成不能生育的后果。
二.对于30以上，40岁以下的女性来说，最明显的症状是出现内分泌失调。会出现很多的老人斑，皮肤更加的干燥，而且还表现在阴部会比较干燥，月经不调的情况也更严重，甚至是会提早进入更年期。
三.对于40以上，55岁以下的女性来说，最明显的症状就是更年期症状加剧，主要是表现在很多方面，记忆力的急剧减退，体力下降严重，甚至是出现严重的骨质疏松，睡眠质量差，往往都是失眠，出现梦多易醒的状况，情绪较不稳定，易怒易喜。
四.对于55岁以上的女性来说，主要是表现在肾功能的下降，卵巢萎缩，会经常出现夜尿情况，皮肤的颜色会有所改变，一般为潮红。
五.月经不调为导致不孕不育。无论是说月经过多，还是过小，过稀都会导致不孕的原因，是因为月经过多一般是因为内分泌功能的失调或者是肿瘤和某些血液系统疾病引起的，这些因素都是会影响怀孕的。而月经过少主要是因为一些妇科疾病，还有就是先天的卵巢发育不良和后天性功能过度压抑而导致卵巢排卵功能障碍及子宫内膜增生不足。这样的话会影响女性因为子宫的病变而不能着床，生长发育，造成不孕的后果。而月经过稀主要是因为甲状腺、肾上腺这些功能的不足，这些功能都是会影响怀孕的。
那对于月经不调，我们要如何进行调整和护理呢，主要是包括以下几点：
1.养成良好的生活习惯。这要求要做到早睡早起，放松心情，坚持多运动，尽量少熬夜，过度的劳累。尽量使自己在一个良好，舒适的环境下工作和生活，这样才能保持身心的愉快。
2.注意保暖工作。女性的体质一般都是较弱的，特别是月经不调的女性，更加要注意保暖工作。经期期间，如果长期处在空调下，最好是带件外套，防止感冒。晚上睡觉时候，要注意盖被子，避免小腹受寒，特别忌讳的是在经期时候，淋雨，洗冷水这些行为。
3.调整饮食习惯。平时不要吃那么多辛辣，冰冷的食物，应该要多吃点羊肉，、乌骨鸡、青虾、对虾、猪羊肾脏这些含铁质的食物，防止发生缺铁性贫血的这种现象。还可以喝黑木耳红枣茶，山楂红糖饮这些都是有助于月经不调的。
4.调整心态，坚持治疗。每个人都知道一个人的情绪对于病情是有很大的影响的。有些长期经受压力而导致月经不调的女性，要放松自己的心情，这样的话有帮助于月经不调的好转。即使不是这个月经而导致月经不调的女性保持良好的心态也是十分重要的，只有用良好的心态的去面对，才能起到更大的效果，相信对病情的好转也是有很大的帮助的。还有些女性是很不愿意去医生的，这个心态必须是要调整过来的。因为如果是发现月经的量真的过多，或者出现月经量很少很少，甚至是出现闭经的状态，这样的话肯定是要去医院进行检查和接受治疗的。
通过了上述的介绍，女性朋友们肯定了解到了不少关于月经不调的知识，希望女性朋友们一起来关注女性健康，养成良好生活习惯，注意保暖工作，拥有健康良好的心态，共同远离“月经不调”。
从事妇产科医疗工作近三十年，曾先后在上海复旦大学
广州女子医院首席产科专家，早年毕业于河南医科大学
