月经不调的女性要注意

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         月经不调的女性注意，现在的天气越来越热，内分泌的失调也越来越受到女性关注，而由于内分泌失调引起的月经也越来越频繁了。有月经不调的女性朋友不仅要调整好自己的心态，还要做饮食的调整和生活习惯。在月经期间要做好各项防御工作。广州妇科医院专家指出月经不调的女性要注意的几项注意事项：
         1.月经不调注意之寒温适宜，在月经期间要注意防寒，在室内的温度要适宜，避免淋雨、游泳、不要吃生冷的食物或者是少吃有辣椒的食物，在月经期间不能喝酒。
         2.月经不调注意之情绪，在月经期间经血往下流，阴道的血偏虚，肝气偏旺盛，在此时情绪很容易波动，如果遇到忧郁思虑，惊慌失措，悲伤等情绪，都可能会引起任气失血和发生的月经提前，月经过多，痛经，闭经等病。所以要保持良好的心情，情绪的稳定，以免出现月经不调的危害。
         3.月经不调注意之避免劳累，在月经期间，过度的劳累，如果经常劳累，气虚血的絮乱，比较容易发生月经的过多，经期的延长，甚至是崩漏等。所以在月经期不能够参加体力劳动与剧烈的体育运动。
          4.月经不调注意之清洁，在月经期间不应该进行盆浴、阴道洗涤，在月经期间禁止房事，以避免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任而发生妇科病。同时要注意外阴的清洁，卫生巾和内裤要柔软，不要耽误了病情，以免对健康造成威胁，也可以避免其他的妇科病的趁虚而入。
          5月经不调注意之工作方面，月经期间也可以参加工作，但是应该避免一些剧烈运动或重体力劳动，剧烈运动可引起月经量增多或经期延长。
          广州女子医院提醒女性朋友，月经不调的女性应该注意，避免少吃一些辣椒或者是生冷的食物。在月经期间不要性生活，以免造成男性的尿道炎等疾病。在月经期间尽量少不要碰冷水。如有其它有关于月经不调的知识，请在线咨询。