预防乳腺增生的方法有哪些

乳腺增生之后乳房会有什么变化

乳腺增生与内分泌的关系

乳腺增生的临床表现是什么

导致乳腺增生的原因

乳腺增生适不适宜热敷

无痛人流 | 不孕不育 | 宫外孕 | 输卵管

　　乳腺增生是女性常见的一种疾病，现在很多的青春期少女都会患上乳腺增生。年轻的女性如何预防乳腺增生呢？广州女子医院乳腺科专家指出，主要有以下几种措施：

　　1、保持心情舒畅，避免情绪波动；

　　2、劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；

　　3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；

　　4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；

　　5、不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

　　6、年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1-2年做一次；50岁以上的女性应一年一次；高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。

　　广州女子医院乳腺科专家指出，乳腺增生有一定的癌变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。