乳腺疾病预防须知

乳腺增生之后乳房会有什么变化

乳腺增生与内分泌的关系

乳腺增生的临床表现是什么

导致乳腺增生的原因

乳腺增生适不适宜热敷

无痛人流 | 不孕不育 | 宫外孕 | 输卵管

　　乳腺增生、乳腺癌等这一系列的乳腺疾病在女性朋友的心中并不陌生，发病率也越来越高。那么预防乳腺疾病我们须知些什么呢？广州女子医院妇科专家介绍需注意以下几点：
　　1、注意饮食，日常生活应少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品等防止肥胖，多吃蔬菜和水果类、豆类及其制品、粗粮，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
　　2、保持心情愉快，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情。
　　3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。适时婚育可减少乳腺增生。　　
　　4、尽量避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。高龄未婚未育未哺乳者乳腺增生的几率大很多。
　　5、注意生活规律、劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。　
　　6、多参加体育锻炼，提高机体免疫力，防止肥胖。定期乳房体检及自我检查。
　　乳腺疾病预防须知自我检查的方法：
　　①洗澡时检查乳房：洗澡时皮肤表面潮湿 ，涂擦肥皂后皮肤滑润，有利于发现异常情况，用右手检查左乳，用左手检查右乳，注意有无局部增厚感或肿块。
　　②在穿衣镜前检查乳房：检查时将双上肢举起，注意乳房有无局限性隆起、内陷，乳头有无异常改变，然后将两手叉腰，用力撑在腰髋部，使胸肌紧张后检查乳房有无变化。
　　③躺在床上平卧时检查乳房：躺下平卧，先把右手臂放在头后，在右肩胛下垫个枕头，左手指掌面摊平轻压右乳房，由乳房外圈慢慢向内移动，至少查三圈，查左乳房时要逆时针方向，查右乳房时要顺时针方向。最后用拇指和食指轻挤乳头，观察有无液体排出，若有，需观察其颜色。同法，右手检查左乳房。上述检查一旦发现异常，应及时去医院进一步检查。
　　定期乳房体检的时间：临床上进行乳腺检查一般以月经干净后7-10天内为准。对于已绝经的更年期妇女，只要选择一个不容易忘记的日期即可。
　　定期乳房体检的医疗方法：乳透、B超、红外线、以及医师的触诊，若有发现肿块或其他异常，必要是行钼靶照像、细针穿刺活检等。钼靶检查是发现早期乳腺癌的最有效、最权威的检查，它能发现钼靶片上1厘米范围内针尖样的集簇成团的微小钙化点，一般此为乳腺早期癌即零期癌的表现。
　　以上就是乳房疾病预防须知的相关信息，如果您还有其他健康疑问，请点击我们的在线咨询医生或拨打24小时免费咨询热线：020-81891111进行咨询，我们竭诚为您解答。