女性怀孕后的心理变化

    有同事以“过来人”的身份告诉他这些都是女性怀孕后的心理变化。.原来得意十分的赵明这两天看起来相当郁闷，同事们闲聊时才知道原因。原来赵明的老婆在怀孕后，脾气变得有点古怪，要么担心胎儿会长不好，要么担心自己是否生病了，然后总因为一些小事对他发脾气，弄得他心烦意乱的。
    于是赵明通过医院在线咨询频道求助广州女子医院的医生，了解到相关的情况——
    孕妇的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕妇都会出现不同程序的心理变化。如果能够了解孕妇的心理变化，对于孕妇顺利地度过孕期有一定的帮助。 
   孕妇在怀孕期间心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时，可以做一些令自己高兴或喜欢的事，如浇花、阅读、听音乐、欣赏画册或去郊游。有利于促使孕妇心情畅快的事情，丈夫都可加以引导。洗温水浴或适度做家务活，也能够通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。
如果孕妇感觉到十分的烦恼，则可以通过向密友倾诉，或写信、写日记。这些做法，能够十分有效地调整孕妇的情绪，当然必要的时候，还可以找心理医生进行咨询及疏导。
    另外，需要注意的是，孕妇怀孕期不是“牢狱期”，可能经常带去绿色环保的公园散散步，或约上一些好友小聚聊天。
如果孕妇的妊娠反应比较严重，则可多吃些新鲜果蔬，少食油腻甜食，少量多餐为好。