专家教您：如何对抗青春期功血

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　　青春期是从少年过度到成年的一段时期。在这段时期内的人的生长发育会出现又一个高峰期，让原本幼稚的小女孩变成了懵懂的花季少女，给人的感觉是那么的美好与幸福，但是在不少青春期女孩在为一种常见的妇科疾病而感到烦恼与忧愁。这种疾病就是青春期功血，临床上又称之为青春期子宫功能性出血。青春年少的我们患上疾病了不是逃避，而是勇敢的去挑战疾病。那么，我们该如何对抗青春期功血呢？下面请广州最好的妇科医院权威专家教教我们吧。
　　专家教您：如何对抗青春期功血
　　权威专家指出，对抗青春期功血应从生活中的每一件小事做起，从冷暖添减衣服，到生活节律要有张有弛等。下面为大家具体介绍：
　　一、生活要有规律，避免熬夜
　　处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。因此，在要保持规律的生活节奏，做到有张有弛，劳逸结合，避免过度劳累。
　　二、注意讲究饮食营养
　　合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。因此，在饮食上，要注意膳食的合理调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。
　　三、调节好自己的心态，切忌情绪波动过大
　　研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期最为明显，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。女孩子自己要学会调节心态，保持心情愉快，避免过度紧张与精神刺激。
　　最后，注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血量增多。
　　以上是广州最好的妇科医院权威专家为大家介绍有关对抗青春期功血的知识，希望能帮之到您。如果您还有疑问，请点击在线咨询，在线专家将会给您更详细的解答。