青春期功血怎么预防

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　　青春期功血不但会影响女孩的学习，而且会因失血过多引起贫血，严重的会出现失血性休克的危险。那么青春期功血怎么预防呢?下面听听广州女子医院妇科专家的详细介绍。
　　专家指出，由于青春期女性的卵巢功能不稳定，内分泌调节不够协调，使得月经周期发生紊乱、经期延长及经量增多的一种功能性改变，称为青春期功血。了解青春期功血的预防，不仅可减轻功血带来的不适，还可有效调理月经不调。
　　首先，预防青春期功血要加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
　　其次，预防青春期功血，要注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。还要保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。
　　最后，预防青春期功血，还要注意避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期较大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发因素之一。因此，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
　　广州女子医院妇科专家指出，目前治疗青春期功血的原则是：止血、恢复卵巢功能，调节月经周期以及中医配合治疗。