功血,即功能失调性子宫出血。可分为青春期功血和更年期功血。主要是月经失调现象。那么,如何预防功血呢?
第一,避免暴饮暴食,以免损伤脾胃。同时,忌食辛辣及过于寒凉之品。
第二,宜清淡饮食。多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。
第三,经期不宜食寒凉、辛辣刺激的食品。同时,不宜多食损伤脾胃或肾气的食品。
第四,经前期可多食大米、包心菜等。经后期可多食牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等。经前、经后均可食用海带、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。
以上是预防功血的方法。女性由于特殊的生理,很容易患妇科疾病。因此,预防为主。如果发现疾病,及早治疗。
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