怎样预防乳腺疾病—广州市妇幼保健院

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　　预防乳腺疾病是每一个成年的女性都应该要注意的事情，女性要怎样预防乳腺疾病呢？预防乳腺疾病是女性每天都应该要做的功课和注意的事项，怎样预防乳腺疾病呢？下面，广州市妇幼保健院乳腺科专家将为大家简单的进行讲解：
　　广州市妇幼保健院乳腺专家指出，预防乳腺疾病，要注意以下的几点：
　　1.多摄取维生素：多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果，少吃人造奶油，
　　2.养成健康的饮食习惯：健康的饮食是身体健康的前提，女性在平日的饮食中，应该要注意做到荤素搭配合理，多吃高蛋白的食物，避免吃辛辣刺激的食物。
　　3.经常按摩乳房：可以使用乳液，定期到进行乳房按摩，增进乳房周围的血液循环，按摩的时候，可以先用乳液涂在乳房上，再沿着乳房表明旋转按摩。
　　4.注意选择好胸罩：胸罩的选择应该要注意选择大小适宜的，应该要能起到衬托乳房的作用，胸罩过小会压迫乳房周围的神经和血管，导致不适的症状。
　　5.避免使用利尿剂：利尿剂的使用，能够帮助乳房排出多余的液体，消减乳房肿胀感，过度使用利尿剂还会造成钾元素的流失，破环电解质平衡。
　　预防乳腺疾病是每一个女性都应该要注意的事情，女性应该要做好预防乳腺疾病的预防保健措施，如果出现了乳房疼痛、乳房肿块等乳房异常情况，就应该要及时的到医院进行检查治疗，如果有其他的疑问，请点击在线咨询。