孕期有哪些不适是正常的

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　　在孕期，由于体内激素的调整，身体有出现一些不适，而这些不适是属于正常的生理变化，并不能视为疾病。那么，孕期有哪些不适是正常的呢？
　　1.心慌、头晕：怀孕时由于血液中的液体成分血浆增加较多，而红细胞的增加较少，血液被稀释，会产生生理性贫血；妊娠3个月胎儿造血及酶的合成需要较多的铁，孕妇体内储存铁量不足，易发生缺铁性贫血；长久站立、空腹或突然站立，容易发生头晕心慌。应注意摄取含丰富铁剂的食物，或依医嘱服用铁剂。
　　2.气喘：子宫逐渐增大，将膈向上顶，膈肌肉活动幅度减少，胸腔变窄，而发生代偿性呼吸急促，在胎儿先露部未下降之前，这种情况不会减轻。若在闷热季节和空气不流通的地方呆的时间太久，会有呼吸困难与憋气的感觉。应避免到拥护的公共场所，多到户外呼吸新鲜空气。仰卧时若感不舒服，可抬高枕头，采取半坐位，或侧卧姿势。有心肺疾患者如出现气喘要警惕病情变化。
　　3.腰酸背痛：妊娠时因激素的影响，关节韧带松驰，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向前移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。为改善症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。
　　4.头痛：孕妇有时会头痛，这可能与水分的滞留及情绪有关，有些孕妇在妊娠中晚期，症状会减轻或消失。如果在妊娠晚期头痛，可能是妊娠高血压综合症引起的。应避免过多摄取盐、碱食物，注意休息及调整情绪。
　　虽然出现以上情况的孕妇多为正常反应，但是还是需要注意密切观察，如果长期如此或者本身就有另外的全身性疾病时，就要引起注意。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，妇科专家将给你详细的解答。