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文章来源：广东妇科医院 更新时间：2011-11-01 作者：xizhi
【导引】 尿失禁怎么预防好点呢？尿失禁是老年人发生的最多的一件事情，那么如果是老年人已经出现过一次尿失禁，那么应该怎么预防呢？尿失禁怎么预防好点呢？广州妇科医院专家向大家介绍一下尿失禁怎么预防好点呢？
尿失禁怎么预防好点呢？尿失禁是老年人发生的最多的一件事情，那么如果是老年人已经出现过一次尿失禁，那么应该怎么预防呢？尿失禁怎么预防好点呢？广州妇科医院专家向大家介绍一下尿失禁怎么预防好点呢？
尿失禁的预防：防止尿道感染
在日常的生活中需要养成一个大小便之后前往后擦手纸的习惯。这样的做法是可以避免尿道感染。性生活之前，夫妻之间是需要使用温开水，来进行外阴的洗净，在性生活之后，女性朋友应该立刻排空尿液，还有清洗外阴，如果是性生活之后发生有尿痛、尿频等症状的时候，应该可以服用抗尿路感染的药物3天左右的。
尿失禁的预防：加强锻炼
积极的治疗各种慢性疾病的发生，像是一些疾病肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖等，都是有可能是会引起腹压增高，就是这样而导致了尿失禁。应该积极的进行检查和对应的治疗慢性疾病。这样是可以改善全身的营养情况。同时还要提高健康的生活水平。
尿失禁的预防：休息和饮食
如果是刚刚生完小孩的产妇，应该多多的注意休息，最好就是不要过早的负荷过重和劳累。在饮食的方面应该多多的注意饮食的清淡比较好，多吃一些含有纤维素丰富的食物，这样是可以防止因为便秘而引起的腹压增高。
尿失禁怎么预防好点呢？以上都向大家介绍完了，如果您还有什么其他的疑问，请点击妇科在线咨询或者是拨打我们的健康热线：020-81891166我们的专家会为您解答您的所有疑问。
