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文章来源：广东妇科医院 更新时间：2011-09-06 作者：zhisi
【导引】往往很多人认为，尿失禁是老人家才有，但是您要知道这只是局部人群而已，老人家是因为到了一定的年龄才会导致尿失禁，其实，尿失禁不仅仅是老人，而产后尿失禁、压力性尿失禁、张力性尿失禁等，那么您都了解了吗？小编为您讲述尿失禁护理方法：
往往很多人认为，尿失禁是老人家才有，但是您要知道这只是局部人群而已，老人家是因为到了一定的年龄才会导致尿失禁，其实，尿失禁不仅仅是老人，而产后尿失禁、压力性尿失禁、张力性尿失禁等，那么您都了解了吗？小编为您讲述尿失禁护理方法：
哪一种尿失禁都会造成患者的精神压力、丧失自尊、在生活中带来很多不便，因此对于患者要进行外科和内心的治疗。
1.锻炼肌肉力量：患者应该进行对骨盆底部的肌肉进行锻炼，以致增强控制排尿的能力；锻炼的时候，当尿道、阴道、肛门收缩时，大腿和腹部的肌肉应该保持放松，锻炼间断性排尿的时候，在任何”诱发尿失禁的动作“例如，弯腰、咳嗽等收缩盆底肌的动作，因此达到了抑制膀胱不稳定的收缩，降低排尿的紧迫感、频率、溢尿量。专家建议患者做些下床走动和抬腿运动，从而增强腹部肌肉的张力。
2.心理护理：要尊重患者的人格尊严，给与患者鼓励和安慰，积极配合护理治疗。
3.摄入适量的液体，多喝水可以促进排尿反射，还可以预防泌尿道感染（无禁忌）每天应该摄入2000ml液体，但是睡觉前要控制饮水，以免较少夜间尿量。
4.皮肤护理：保持皮肤的清洁干爽，特别是会阴部，要勤洗勤换内裤。
5.留置导尿：长期失禁的患者，可以采用留置导尿管，要定时放尿，以免尿液浸湿皮肤，从而发生压疮。
6.尽量减少造成尿失禁的诱因。
7.持续进行膀胱功能训练：建议有规则性的排尿习惯，可以促进排尿功能的恢复，如果使用便器的时候，要用手按压膀胱，协调排尿。
8.外部引流：有必要的时候要装置接取尿液，女的可以用女式尿壶紧贴外阴部接取尿液；男的可以用尿壶接尿，或者用阴茎套连接集尿袋；使用时间不宜过长，要定时清洗阴茎和会阴部。
以上是对尿失禁护理方法的介绍，广州女子医院专家温馨提示：如果您还有其它的疑问可以点击在线咨询以及拨打广州女子医院健康热线020-81891111，我们会有专家一对一的为您进行详细的解答。
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