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文章来源：广东妇科医院 更新时间：2012-03-27 作者：wu
【导引】孕中期要注意什么？女性在怀孕期间有很多的事项需要注意，因为可能因为孕妇一些小动作就会影响，甚至伤害到胎儿。所以有很多孕妇都想知道，到了怀孕中期需要注意一些什么？下面针对这个问题请教一下专家，让专家为我们简单的介绍一下
孕中期要注意什么？女性在怀孕期间有很多的事项需要注意，因为可能因为孕妇一些小动作就会影响，甚至伤害到胎儿。所以有很多孕妇都想知道，到了怀孕中期需要注意一些什么？下面针对这个问题请教一下专家，让专家为我们简单的介绍一下。
1.避免引起便秘
女性在怀孕中期起，因为准妈妈子宫增大的缘故，其会压迫到後方的肠子，导致排便时不易用力，形成排便困难，而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢了很多，很容易引起容便秘。
2.孕妇每天应该要多吃纤维类食物，多喝水，保持定时进行排便，但要注意的是，排便时不可过度用力。避免吃辛辣刺激的食物。
3.每天早晚还可以进行一些轻微的运动，如散步，体操等。
在进入怀孕中期後，孕妇的肚子会开始有明显的隆起，而且行动有些不便，有的孕妇甚至还会腰酸背痛。造成腰酸背痛原因包括了：怀孕期间荷尔蒙出现变化，造成关节变松。孕妇的身体重心改变，随胎儿发育慢慢增大，加重腰椎、尾椎的负担，使肌肉承受太多不当的拉扯。孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，造成腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。
以上就是广州女子医院的专家为我们简单的介绍了孕中期要注意什么，希望对你有所帮助。如果你还想了解更多相关的信息，可以在线咨询专家，专家会给予你详细的解答。或登陆医院网站进行查询，健康咨询热线：020-81891166.
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