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    对于女人来说，追求的东西很多，想要美丽的脸蛋，模特的身材，更想要一个温柔体贴的丈夫，生一个健康可爱的宝宝。但是现在很多女性都出现了不孕不育的情况，造成了这些女性莫大的困扰和过度的思想压力。女人不孕不育要怎么办？这是很多女性都想知道的。妇科专家提出：女性不孕不育的话，除了改善日常的饮食外，还需要做到调节自己的心态，要真正做到养“心”。
    做到真正的养心，主要是要做到下面三点：
    1.不孕不育的女性不单单只有你。很多女性知道了自己不孕不育后，往往都会压力过大，紧张。因为想到自己不能生孩子，老公就可能会嫌弃，婆婆也不喜欢，在长期的思想压力下，就会显得郁郁寡欢，精神不济等。但是近几年的报告不断的表明女性不孕不育的人数是越来越多的，而自己只是其中一个。你自己并不是孤独的，还有着其他人一起和奋斗的。长期的压力，对自己的情况是于事无补的，保持良好的精神情况，改善自己的状况才是重要的。
    2.不孕不育可能并不是你的错。专家建议出现不孕不育的情况，夫妻俩是要同时接受治疗的。因为在很多数据中也说明了男性不孕的几率是十分大的，高达35%。所以当出现不孕时候，就不要把全部的责任自己承担，应该要做到的是，说服丈夫一起去进行检查，好确定到底是自己存在问题还是男方有问题，或者是双方都存有问题。在数据中发现，夫妻双方都存在问题是十分常见的。只有夫妻同时检查，才能尽快找出原因，对症下药，早日康复，才能避免错过孕期的好时机。
    3.过于放任和过于紧张都也不是方法。很多女性在知道不孕不育后，很多表现出都是过于紧张，甚至是有些女性还采取置之不理的态度。这两种做法都是错误的。过于紧张，不单单是造成了自己过大的压力，影响自己的生活，对怀孕也是没有任何的帮助的。如果置之不理的话，抱着侥幸心理的话更是要不得的，因为那样的几率是十分的低的，也很容易导致错过最佳的孕期时机。还有些女性就是经过了一定时间的治疗，效果不大，紧张心理就来了，觉的自己真的是无法生育了，就中断治疗。其实不孕不育的治疗是有一定的疗程，不可能和感冒那么简单，只是需要吃点药就好。有些严重的，需要的时间是更长的。患者要做到的就是放松心情，信任医生，不能操之过急，要做到更加注意的身体调理。
    妇科在线咨询专家建议：女性不孕不育是较常见的，很多女性因为没有引起重视而错过了孕期的好机会，所以做到心情放松，夫妻及时同治，这才是摆脱不孕不育的好办法。