正常的女性进入月经期后都会出现月经，月经就是每个月固定几天的体内内分泌的变化，导致子宫内膜周期性的脱落并伴有流血的现象，女性月经周期或月经期天数异常称为月经不调。因为有月经不调，所以月经不调的女性想避孕却出现了难题，月经不调患者该怎样算排卵期呢？
　　广东妇科医院专家说，大家都知道，有正常月经周期的女性排卵期是指下次月经来潮前的14天左右，那段时间也称为危险期，是女性比较容易怀孕的时期，但是月经不调患者却不能用这种算法，月经不调患者可采用一是宫颈粘液法、二是基础体温法、三是经期推算法。
　　一、经期推算法
　　排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。
　　二、基础体温法
　　每天量体温，看体温的变化。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。
　　三、宫颈粘液法
　　排卵前几天，雌激素进一步增加,宫颈粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。
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