如何降低患上乳腺炎的几率

　　如何降低患上乳腺炎的几率?乳腺炎在乳腺疾病比较的高发，一般发生在初产妇哺乳期，对身体的危害很大，所以预防乳腺炎的发生很关键，那么，如何降低患上乳腺炎的几率?下面就一起来了解下。

　　广州女子医院专家指出，降低患乳腺炎的几率的措施有：

　　1.合理饮食，平时日常饮食多吃些含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物以及磷、钙、维生素、核黄素等食物，保持饮食均衡，能使乳腺疾病远离自己，很难患乳腺炎。

　　2. 做作自我按摩。专家强调：乳房的自我按摩，能够促进乳房的血液循环，疏通乳房管道，帮助减少患上乳腺疾病的几率，女性如果坚持对乳房的正确按摩，能保持乳房的健康。

　　3.维持乳房的清洁卫生。这是很关键，尤其是对新妈妈来说，不但乳汁淤积能导致炎症，还有母亲在哺乳后不及时清洁乳房周围的肌肤，都会为细菌的滋生提供了条件，特别是乳头凹陷的女性更容易患乳腺炎。

　　以上就是对“如何降低患上乳腺炎的几率”的相关介绍，希望对女性朋友有帮助，如果不幸患有乳腺炎时，就要及早去专业的医院检查和治疗。