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文章来源：广东妇科医院 更新时间：2012-02-17 作者：wu
【导引】卵巢应该怎么样保养？卵巢对于女性来讲是非常重要的，其不仅是重要的生殖器官，还是重要的内分泌器官。但是现在很多女性都受到了卵巢疾病的困扰，所以很多女性越来越注重对卵巢的保养。下面请专家为我们介绍一下，卵巢应该怎么样保养
卵巢应该怎么样保养？卵巢对于女性来讲是非常重要的，其不仅是重要的生殖器官，还是重要的内分泌器官。但是现在很多女性都受到了卵巢疾病的困扰，所以很多女性越来越注重对卵巢的保养。下面请专家为我们介绍一下，卵巢应该怎么样保养？
专家表示：女性想要保养卵巢的的话，首先就要做到营养均衡。女性如果营养不足或是锻炼不当的话，不仅会影响到将来出现骨质输送，还会影响到卵巢。有很多卵巢早衰的患者都存在骨质疏松的症状。所以女性在饮食上不仅要保持营养均衡，还要适当补充钙质。
想要有效保养卵巢的话还可以适量的参加运动，在有规律的锻炼中获益。女性可以在适量的锻炼中配合一下跳舞，游泳，瑜伽等，因为这些活动可以帮助女性解压，让自己不要有太大的压力，这样才可以保持内分泌功能正常的运行。
专家提醒：女性随着年龄的增加，其卵巢功就会开始开始衰退，出现萎缩的现象。而且雌激素分泌水平下降，肤色就会失去往日的光泽，乳房变得松软萎缩，内外生殖器萎缩，渐渐失去昔日青春光彩，引起性欲、情绪、容颜、心理等方面的波动，所以及时对卵巢进行保养的话是可以有效减缓这些症状的。
以上文章就是广州女子医院的专家为我们介绍了卵巢应该怎么样保养，希望对你有所帮助。如果你还想了解更多相关的信息，可以在线咨询专家，专家会给予更加详细的解答。或登陆医院网站进行查询，健康咨询热线：020-81891166.
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