子宫后位怎么预防

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　　子宫后位？对于这样的一个词来说，我相信有70%的女性朋友们，都不知道子宫后位是什么？其实来说，子宫后位意思就是再说子宫的位置不对，这样的话是有可能对于以后的生育有一定的影响。那么子宫后位怎么预防呢？广州女子医院专家向大家介绍一下子宫后位怎么预防？
　　子宫后位是可以预防。在日常的生活中首先需要做到的就是休息，那么我们现在就来看卡子宫后位怎么预防呢？
　　睡觉姿势：睡觉的时候最好就是选择侧卧位的睡觉姿势，这是为什么呢？因为侧卧位是可以减少对于子宫的压迫，所以在睡觉的时候首先就是应该选择侧卧位睡觉。最好不要采取仰卧位。这样是可以避免由于重力的关系而影响到子宫向后倾倒。
　　注意锻炼：在平时的时候应该多多的进行身体的锻炼，多多的进行锻炼是可以增强骨盆的内韧带和盆底的肌肉张力。这样也是尽量的不要使到身体的松弛。
　　大小便习惯：在日常的生活中首先就是需要养成按时的排除大小便。这样是可以让膀胱不要这么的过度充盈。
　　子宫的位置经常是和睡眠的姿势有一定的关系，在流产之后、还有是长期的进行仰卧位睡觉的女性，都是非常的容易造成子宫后位。专家温馨提示：在日常的生活中应该多多的进行侧卧位睡觉。
　　对于子宫后位的预防，我相信很多的女性朋友们都已经了解了，如果您还有什么其他的疑问，请点击妇科在线咨询或者是拨打我们的健康热线：020-81891166我们的专家会为您解答您的所有疑问。