月经量少在平时吃什么食物好

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　　月经量少是女性常见的一种妇科疾病，大多都是由于内分泌失调引起，也可能是某些妇科疾病的表现之一，月经量少的女性在平时生活中应该要吃什么食物好呢？广州女子医院妇科专家将为大家简单的进行介绍：
　　广州女子医院妇科专家指出，月经量少除了应该要去看医生做检查再进行治疗外，在生活中，也可以从饮食方面进行注意，月经量少可以采用中药进行调理，多吃补血的食物，平时，可以煲红枣鸡蛋糖水、多进行运动，多饮水，补血的食物如红枣、当归、阿胶可以适当食用。
　　月经量少的调理，可以从以下的几点着手：
　　1.注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁，在月经期避免同房，而且要注意做好保暖措施，以免感冒。
　　2.保持精神愉快：女性应该要避免精神刺激和情绪波动，在月经期，如果有不适感应该要注意调节好，如果腹痛、乳房胀痛、嗜睡等情况严重，就应该要到医院进行必要的检查治疗。
　　3.不要吃生冷刺激的食物：要多喝开水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，不要吃辣椒、姜等刺激性的食物，气血虚的女性应该要增加营养，适当的多吃鸡蛋、豆浆、肉类等食物，不要吃生冷的食物。
　　导致月经量少的原因有很多，女性在平时应该要注意观察自己的月经量，如果发现月经量过少或者月经期过短，都应该要引起注意，积极的到医院排除异常，再进行针对性的治疗，如果有其他的疑问，请点击在线咨询。