孕妇饮食应注意些什么

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　　怀孕期间，为了自己的身体健康以及胎儿的正常发育，孕妇在饮食方面应多加注意。那么，孕妇饮食应注意些什么呢？
　　第一，不要高糖饮食。血糖偏高可导致胎儿体重过高、胎儿先天畸形、妊娠高血压综合症或需要剖腹产等。并且，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
　　第二，不要过度咸食。食盐量与高血压发病率有一定关系。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征。
　　第三，不要高脂肪饮食。脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。
　　第四，不要滥服温热补品。孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，势必加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。
　　准备怀孕时，孕妇就应多了解怀孕注意事项。怀孕期间，不但要做好孕期检查，而且要为产前做好充分的准备。
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