自然分娩后注意事项有哪些

　　自然分娩后注意事项有哪些?结婚生子是每个女性中的人生大事，也是一件幸福的事，怀胎十月，一朝分娩，自然分娩是一种常见的分娩方式，在分娩后身体很虚弱，那么，自然分娩后注意事项有哪些?

　　广州女子医院专家指出，自然分娩后注意事项有：

　　1.要调整好自己的心态。

　　有些产妇看到自己的宝宝后会很兴奋，情绪高涨，还有一些产妇由于孩子的性别或宝宝有不好，情绪很低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，以致产后出血。

　　2.要好好休息。

　　分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，很困，这个时候赶紧休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。

　　3.要进行母乳喂养。

　　宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

　　4.注意观察出血情况。

　　分娩后2小时内在分娩室观察，这个时候很容易出血，所以要特别注意，分娩后2～24小时在病房观察，还是有出血的可能，所以可以按摩子宫，减少出血，这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　5.注意饮食。

　　生孩子后会感到很饥饿，可以吃些清淡和易消化的食物，如：红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶等。

　　以上就是自然分娩后注意的事项，希望大家能有所了解，当女性选择自然分娩时，在产前要做好准备事项，在产后要注意调理，促进身体的恢复。