预防卵巢癌可以怎样做

　　人们为了维持自己的身体健康，都会进行一些预防疾病的措施，尤其是一些体育锻炼、定期的身体检查等等。但是，在女性当中，对卵巢癌的预防就非常重要但又是很多女性都忽略的。那么，预防卵巢癌可以怎么做？一般都有许多科学而又有效的方法。
　　广州女子医院妇科专家提醒女性，在预防卵巢癌的发生时，千万不能过于片面的了解和采取不科学的预防方式。医学上对于卵巢癌的预防更多的是在定期卵巢检查以及饮食结构的调整加之适度的体育锻炼也是可以达到预防卵巢癌的目的。
　　(1)定期做妇科健康。在家族中如果亲属有人曾经患上过卵巢癌或者是携带卵巢癌基因的话，对于年轻的女性来说，更需要定期的进行遗传学、病理学等方面的检查。以及时了解自己身体是否提高了卵巢癌的发生几率。
　　(2)调整饮食结构。一些高脂肪、高胆固醇的食物，都是增加身体内内分泌水平波动的食物，而且，日常生活中一定要减少食用。但是，一些蔬菜、绿色食品等都应该要注意适当的补充。
　　(3)经常进行锻炼。别经常待在室内或者是长期久坐，都需要定期的走出去进行运动锻炼，即使是简单的晒晒阳光也是一种很好的身体调节，同样可以达到改善身体状况的目的。
　　预防卵巢癌可以怎么做？一般情况下，女性在预防卵巢癌的措施上其实有很多种选择。定期的妇科检查尤其是卵巢健康的检查，在日常生活中的饮食要好好的进行调整避免致癌物质过多的摄入以及适度的进行户外锻炼等等都是一些科学而又有效的预防卵巢癌方式。