文章来源：广东妇科医院 更新时间：2013-07-19 作者：陈医生
【导引】怀孕是一件让女性觉得很神奇很高兴的事情，但是在高兴的同时又有点忧愁。因为女性朋友对怀孕不是很了解。
怀孕是一件让女性觉得很神奇很高兴的事情，但是在高兴的同时又有点忧愁。因为女性朋友对怀孕不是很了解，所以在怀孕的时候不知道那些事情是对宝宝好，哪些事情对宝宝有伤害。就显得有点无措了。孕期间有什么事项要注意？这是女性朋友都想知道的事情。那就跟着广州女子医院的专家一起了解一下吧。
广州女子医院的专家说，怀孕期间的注意事项有：
一、远离吸烟、喝酒：现在有很多的女性朋友对吸烟和喝酒有一定的爱好，但是为了胎儿的生长发育，必须在受孕的三个月之前就把它戒掉。
二、性生活要规律：在怀孕期间对于性生活要节制，特别是在怀孕的前三个月要禁止性生活，以免引起宫缩导致流产。在怀孕三个月后是可以进行性生活的，但是还是要节制，而且要避免动作不要过于剧烈，最好是采用侧卧位等合适的体位，避免腹部受压。
三、饮食要有营养：女性朋友在怀孕期间一定要保证营养的均衡，让孕妇多吃一些含蛋白质丰富的食物，来增加孕妇的抵抗能力。而且营养也是胎儿生长所需要的。另外，糖类和脂肪能够提供热能，但是不能过多的摄取要合理的食用，蔬菜水果也是很有营养的，也可以吃一些。
四、注意休息和运动：在日常生活中，孕妇一定要保证好的睡眠，但是休息的的时间要安排合理。比如说，午休是一定要的，晚上应该要早睡，因为这样可以增加血液回流，让胎儿有足够的供血来生长发育。在怀孕期间要避免重体力活，但是日常的运动量还是要的，在活动的时候要避免动作剧烈或过大。
五、保证良好的精神状态：孕妇在怀孕期间要保证良好的精神状态，因为孕妇如果出现紧张恐惧等不好的情绪会引起胎儿的躁动不安。所以孕妇要保持平稳和乐观的心态，避免异常的宫缩导致流产、早产等现象。
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