孕晚期该注意什么

　　孕晚期是指女性在怀孕28-40周，这个时候胎儿的生长发育是最快的。所以这个时候孕妇就要根据情况补充营养物质，避免胎儿因为缺乏营养而造成发育不良的情况。同时可以和家人一起准备一些分娩的用品，迎接即将到来的宝宝。那么，孕妇在孕晚期应该注意些什么？下面就随着专家一起来了解下：

　　1.要按照医生指导，保持每周一次的定期产检，以便更好的了解胎儿的生长发育状况。如果检查发现胎出现状况，及时处理治疗，避免发生意外情况。必要时可以在高危门诊进行治疗和监护。

　　2.日常饮食要注意加强营养，因为这个时候胎儿正处在发育快速期，要保证营养的充足。可以多一些新鲜的水果，牛奶。还可以多吃绿叶蔬菜和含钙量较高的食物，如虾米，小鱼等，保证有充足的钙质补充。

　　3.每天适量的运动锻炼，如散步，一些较简单的伸展动作。因为每天保持适量的体育锻炼，可以减低难产的机率。每天洗澡要用淋浴，水温在37度左右，时间不可过长，一般不要超过10分钟。

　　4.临近分娩可以先做些乳房的准备，便于产后可以更好进行哺乳。每天用温水擦拭乳头及乳晕，乳头凹陷的可以做点拉正动作。女性分娩是一个正常的生理过程，虽应该谨慎小心，但不可过分紧张和担心。

　　5.如果女性在发现有血性分泌物，不规则腹痛，腰胀等情况，应该是临产前的先兆。要做好分娩准备，然后及时送到医院就医等待分娩。

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