怎么能让例假快点来

    怎么能让例假快点来？例假是女性月经的俗称，女人每月一次的例假，正常情况下来说均时有时间规律的，也就是每一个月经周期均是相同的，就算是推迟或提前也相差不大。可是有些女性经常碰到推迟十多天都还没有来，导致以为是怀孕而担心得不得了，可做早孕测试也没有怀孕。那么，究竟为什么例假会迟来呢？怎么样让例假来呢？下面，就请广州女子医院专家为大家详细的介绍一下。

    例假为什么会迟来？

    女子医院专家介绍说，除了怀孕，还有很多原因会导致例假迟来：

    1、药物的副作用，导致内分泌失调

    比如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药也可能引起。由于胃动力药不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。经期应该禁止服用哪些药物，以防月经推迟？

    2、手术不当，导致月经推迟

    比如宫腔手术引起的宫颈粘连而导致经血瘀留，从而使月经推迟。

    3、过度减肥，导致月经推迟

    爱美的女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。

    4、状腺功能异常，引起月经推迟

    甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。

    5、卵巢、子宫疾病引起月经推迟

    卵巢、子宫出现问题往往会反应在月经改变上，如子宫肌瘤、子宫腺肌病等。

    6、其他

    比如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引起月经推迟。导致月经推迟的病因该如何诊断呢？

    怎么样让例假来？

    女子医院专家指出，如果是疾病导致的例假迟来，就得先治愈疾病，例假周期自然会恢复正常，如果是其他非疾病因素所导致的例假不规律，可采用下面方法催例假提早：

    催月经提早的方法：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮。还想了解更多关于“怎么样让例假来”的信息，可点击在线咨询

    专家提醒：来例假后要细心呵护

    例假期子宫内膜脱落出血，形成创面，盆腔充血，全身的神经体液方面发生了显著变化。这时，机体抵抗力降低，阴道酸性环境被破坏，子宫颈口略有张开易受病菌侵袭，生殖器官防御作用减弱，感染的机会明显增多。因此，搞好经期卫生，对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

    1、保持外阴部清洁

    女性生殖器外形较复杂，皱褶多，污垢易积存，所以经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯。洗澡所用洗盆和毛巾要与洗脚盆、巾分开，并且要专人专用，以免互相传染。洗澡最好采用淋浴。经期选用柔软、吸水性强、消过毒的卫生巾。

    2、避免受湿受凉

    例假期间要注意保暖，避免受湿受凉。在例假期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。

    3、避免剧烈运动和过劳

    例假期间，可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过劳过累，避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。

    4、保持正常的生活规律

    首先，精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。有少数人在月经期间情绪不稳定，好激动，心烦意乱，爱发脾气，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食，不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物，更不宜吸烟饮酒。要多饮开水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通畅。遇到月经不正常时，要及时找医院检查，对症治疗。不要随意吃药打针，以免延误诊断，增加日后治