多囊卵巢综合症患者该怎样减肥
时间:2011-01-17 17:48 来源:广东妇科网 作者:张医生 点击:次
文章摘要：
多囊卵巢综合症的主要症状是肥胖、不孕、多毛、座疮等等，而临床上多囊卵巢综合症的治疗原则中就有这样一条，对肥胖患者要降低体重。那么，多囊卵巢综合症患者究竟该怎样减肥呢？有什么方法呢？广州最好的妇科医院权威专家指出，多囊卵巢综合症患者减肥要适当
多囊卵巢综合症的主要症状是肥胖、不孕、多毛、座疮等等，而临床上多囊卵巢综合症的治疗原则中就有这样一条，对肥胖患者要降低体重。那么，多囊卵巢综合症患者究竟该怎样减肥呢？有什么方法呢？广州最好的妇科医院权威专家指出，多囊卵巢综合症患者减肥要适当的控制饮食，尤其是要尽量避免食用一些含激素的食物，并增加体育锻炼。下面教您几种室内运动的几种方法。
a、颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。
b、绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
c、扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
d、体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。
广州最好的妇科医院权威专家温馨提醒：多囊卵巢综合症患者减肥前最好先称一下体重，减肥过程中每2周称一次，观察体重的变化情况。如果体重变化不大且没有疲劳感，可适当增加锻炼的次数。并多参加一些室外运动，如：慢跑、爬山、骑自行车、打羽毛球、保铃球、跳渑和游泳等。女性多囊卵巢综合症减肥首选运动减肥法，其效果不错，但需要坚持；而且也不会出现任何的副作用，另一方面也有注意疾病得到好的改善。
友情提示：为了方便有需要的女性朋友，我院开通了免费妇科在线咨询平台和24小时免费咨询热线电话：020-81891111。如果您有任何的疑问，都可以通过以上两种方式与我院的权威专家进行交流。
关键字： 多囊卵巢综合症
上一篇：发现子宫左侧附件囊肿怎么办
下一篇：哪些女性容易患卵巢囊肿
根据您所遇到的情况、专家为您推荐阅读以下文章：
安亚珍:副主任医师
从事妇产科医疗工作近三十年，曾先后在上海复旦大学
从事妇产科医疗工作近三十年，曾先后在上海复旦大学
杨艳:副主任医师
广州女子医院首席产科专家，早年毕业于河南医科大学
广州女子医院首席产科专家，早年毕业于河南医科大学
关键词导航