女性不孕不育的预防

　　一个家庭只有夫妻俩，没有孩子，就显得不太完整。有关不孕不育的知识慢慢在人们的生活中出现，人们也开始意识到生育的重要性。大多数人造成不孕不育，并非是先天因素造成的，而是由于后天的某些病理变化。因此，要预防不孕不育，要在生活细节上多留心。下面，我们针对女性，谈谈不孕不育的预防措施。
　　第一，不要随便减肥。女性的孕力与体重有关，太重或者太轻者都不容易怀孕。体重过低或过重都可能造成不排卵及不孕症。
　　第二，不要吃全素食。全素饮食会影响女性排卵，甚至会停止排卵，并且月经周期可能会比正常时间短。
　　第三，少冲洗阴道。阴道冲洗不要太频繁，否则可能会发生宫外孕，并且不当的阴道冲洗还可能造成输卵管炎和盆腔炎。
　　第四，经期不要进行性交。有规律的性爱有助于受孕，但是如果经期进行性交容易产生ASAb抗体，使射入体内的精子凝集而失去活力。
　　第五，积极做运动。长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。女性最好每天保持30分钟左右的运动。
　　第六，少穿紧身衣。紧身衣裤会在子宫及输卵管的四周产生极大压力，从而使子宫内膜细胞离开子宫，导致患上子宫内膜异位症。
　　第七，长时间穿过高鞋跟容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
　　此外，要保护好自己的孕资源，不要反复流产而透支孕力。
　　女性不孕不育的预防措施其实很简单，但是很容易被忽视。特别是对于爱美的女性，有的会刻意去减肥；对于白领一族来说，经常坐着不起身，上班坐在电脑前，下班坐在公车上。女性要在生活细节上多留心。