如何才能有效预防卵巢性不孕

　　如何才能有效预防卵巢性不孕?卵巢是女性最重要的生殖器官之一，同时也影响着女性健康状况。卵巢有异常的女性会出现肥胖、脸容有雀斑，容易衰老等情况，有的女性因为长期的卵巢疾病，最终出现不孕。所以女性一定要重视卵巢健康。那么，如何才能有效预防卵巢性不孕呢?

　　如何才能有效预防卵巢性不孕?广州女子医院妇科医生指出，预防卵巢性不孕，女性要做好以下几点：

　　1、注意平日的饮食：

　　女性首先要注意平日的饮食，做到营养均衡，不能挑食或者节食。不然都可能造成营养不良，导致身体免疫能力下降。女性还要少吃生冷及辛辣等食品。多吃蛋白质高的食品，如鱼、虾，牛奶，鸡肉等。要经常锻炼身体，增强体质。

　　2、性生活有节制：

　　女性要做性生活有节制，每周最好不要超过三次性生活。要以追求和谐性生活为主，和谐的性生活有助于内分泌系统的稳定，利于卵巢健康。

　　3、充足的睡眠：

　　充足的睡眠对女性是十分重要的，早睡早起身体的免疫力才能预防疾病发生。熬夜对卵巢的危害是非常大的。

　　4、妇科病要及时治疗：

　　一些常见的妇科疾病女性要及时治疗，不能留下后遗症，比如阴道炎或者外阴炎等，及时进行治疗有助于女性形成抵抗力，否则疾病可能波及卵巢，使之受到感染。还有就是在就医时，一定要选择正规的医疗机构。

　　以上就是对“如何才能有效预防卵巢性不孕”的解答，相信广大女性朋友都已经有所了解。温馨提示，女性要重视卵巢的健康情况，最好定期到医院做身体检查。在平日，女性要注意月经的情况，如果有月经不调等症状出现时，就需要马上进行检查和治疗。