怎么做才能预防乳腺囊肿

　　乳腺囊肿是女性比较常见的一种乳腺疾病，但是很多女性对乳腺囊肿还不是很了解，更不知道怎么做才能预防乳腺囊肿，下面让专家为大家详细介绍。

　　广州女子医院专家指出，乳腺囊肿分为单纯囊肿和积乳囊肿，常见的是单纯囊肿，通常生长迅速，患者通常是在一夜之间发现乳房肿块的，囊肿常伴月经来潮前，乳房胀痛。积乳囊肿主要是由于泌乳期某一导管阻塞，引起乳汁瘀积而形成囊肿。

　　想要预防乳腺囊肿就要做到以下方面：

　　1、女性要养成良好的生活规律，注意劳逸结合，多运动，增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调，维持大便通畅会减轻乳腺帐痛，不要长期使用含有激素保健品。

　　2、情绪原因也会诱发乳腺囊肿的出现，所以女性在生活中要保持心情开朗愉快，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期要更加注意。

　　3、女性在饮食上也要注意，少吃油脂类食品，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。

　　感谢你的耐心观看，以上内容仅能作为参考，个人病情还与自身的身体情况有关系，建议点击广州女子医院咨询框，免费进入三甲名医一对一在线咨询，了解更多内容，最后祝你健康快乐!