闭经,很多都会觉得自己已经是更年期到了,其实闭经不是这样子的。它会因为种种原因导致闭经;闭经可以分为生理性闭经和病理性闭经,更年期不来月经那叫绝经了,女性们要懂得区分。
闭经指的是月经停止6个月以上;闭经可以分为生理性闭经和病理性闭经
生理性闭经就是女性也某些生理原因出现了一定时期的月经不来,比如怀孕期、绝经后、哺乳期。
病理性闭经是因为某种病理性原因而导致月经不来,会由于局部或者全身的病变造成的,月经量少也是月经失调表现之一,这与闭经有密切关联。一般情况下,月经的正常周期是由丘脑下部-垂体-卵巢轴,每个环节的内分泌功能所调节,若是有一个环节出现问题,就会引起月经失调,严重时,会导致闭经。
那么我们女性应该怎么去预防闭经这种内分泌失调呢?
相当的一部分女性是上班一族的,她们是没什么时间去运动的,但是为了身体的健康,就要抽出一个小时或半个小时去锻炼身体,锻炼身体可以增强体质,提高免疫力,提高健康水平,让你每天都拥有青春活力的样子,远离闭经。每天保持愉悦的心情,情绪的稳定,保持血气畅通,月经期要保暖,特别是腰部以下位置,要做到两足不受寒,不碰冷水,不吃生冷的水果,如果是冬天,尽量不要穿短裙,以免着凉,月经失调就会迎面而来。
广州女子医院妇科专家提示,由于月经期的身体抵抗力较低,免疫力下降,病菌就会乘虚而入,要注意劳逸结合,避免重体力的劳动,协调好气血;经期不要的服用喝寒凉的药物,要加强营养,多应用富含维生素和蛋白质的食物,新鲜的蔬菜和水果;肉类、鱼类、豆类制品、牛奶,不吃辛辣刺激食品。